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¿Quieres una vida activa a partir de los 50? Prepárate con estos accesorios

Importancia de ejercitarse después de los 50 Mantenernos activos y saludables después de los 50 no sólo implica adoptar hábitos diarios, sino también contar con herramientas específicas que respalden la movilidad, fuerza y bienestar integral. Mantener una rutina de ejercicio tras los 50 años es esencial para combatir la sarcopenia (pérdida de masa muscular) y […]

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Cómo elegir la mejor máquina de ejercicio en Colombia para tu hogar o gimnasio (Guía 2025)

Si estás pensando en mejorar tu condición física desde casa o complementar tu gimnasio, elegir la máquina de ejercicio adecuada es clave. En esta guía 2025 de equiposdegimnasia.com, te explicamos cómo tomar una decisión informada según tus objetivos, espacio, presupuesto y nivel de experiencia. Además, te mostramos los equipos más recomendados disponibles en Colombia, en

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7 beneficios del ejercicio físico para potenciar tu desempeño laboral

7 beneficios del ejercicio físico para potenciar tu desempeño laboral En el Día del Trabajo, es momento de reflexionar sobre cómo mejorar nuestra productividad y bienestar en el entorno laboral. Incorporar el ejercicio físico en tu rutina diaria no solo beneficia tu salud, sino que también potencia tu rendimiento profesional. A continuación, te presentamos siete

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Bicicleta Recumbent: Ejercicio Cómodo y Seguro en Casa

Bicicleta Recumbent: Ejercicio Cómodo y Seguro en Casa Las bicicletas recumbent, también conocidas como bicicletas reclinadas o bicicletas horizontales, han ganado popularidad entre quienes buscan una opción cómoda y efectiva para realizar ejercicio cardiovascular en casa. Este tipo de bicicleta ofrece una serie de beneficios respaldados por estudios y expertos en salud.​ ✅ ¿Qué es

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Equipos de Gimnasia | Tienda online

Comprar una Caminadora ¿Nueva o Usada?

Comprar una Caminadora ¿Nueva o Usada? Comprar caminadora nueva o usada Photo by @wayhomestudio – freepick.com Una vez hemos tomado la decisión de adquirir una banda caminadora para el mejoramiento o mantenimiento de nuestro estado de salud, nos enfrentamos a una extensa oferta de vendedores, marcas, referencias… Entre las posibilidades, encontramos la opción de adquirirla

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Consumo de Proteínas para el Mantenimiento de los Músculos

Consumo de Proteínas para el Mantenimiento de los Músculos   El huevo, una de las fuentes de proteína más completa en la naturaleza. Foto de Comida creado por jcomp – www.freepik.es ABC de las Proteínas Volviendo a nuestras lecciones del colegio, recordemos que las proteínas son moléculas compuestas por cadenas de aminoácidos, esenciales para diferentes

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