Consumo de Proteínas para el Mantenimiento de los Músculos El huevo, una de las fuentes de proteína más completa en la naturaleza. Foto de Comida creado por jcomp – www.freepik.es ABC de las Proteínas Volviendo a nuestras lecciones del colegio, recordemos que las proteínas son moléculas compuestas por cadenas de aminoácidos, esenciales para diferentes […]
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Ejercicio y Bienestar Psicológico Seguramente has escuchado la frase “Mente sana en cuerpo sano”, la cual nos habla de cómo la actividad física favorece el desarrollo de nuestra actividad cognitiva. Esto quiere decir que la actividad física facilita los estados afectivos positivos y la vitalidad, de tal manera que todas las acciones dirigidas a la atención, memoria,
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Mantenimiento Preventivo de una Caminadora ¡Por fin! Ha llegado la banda caminadora a casa. Has iniciado tus rutina de ejercicios y te encuentras altamente motivado, así que realizas ejercicio periódicamente y estás notando resultados. Seguramente estás deseoso de que tu banda caminadora dure por muchos años con el máximo desempeño. Si este escenario te parece
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¿Cómo Escoger la Caminadora Indicada? La banda caminadora trotadora es una excelente opción para iniciar nuestra rutina de ejercicios en casa o para dotar nuestro gimnasio, así que decidimos adquirir una. Al ir a la tienda o al consultar en línea nos encontramos frente una gran variedad de marcas y de precios. Lo primero que
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Uso Adecuado de tu Bicicleta Spinning Quieres hacer ejercicio en casa y te gusta andar en cicla, pero no tienes tiempo para salir, el clima no te lo permite, te da pereza hacerlo solo… así que piensas que adquirir una Bicicleta Spinning te vendía bien. Vamos a hacer un recorrido por este equipo de gimnasia,
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¿Cuánta luz consume una caminadora eléctrica? Guía de consumo y ahorro para Colombia Una caminadora eléctrica consume entre 400 y 1.500 W por hora, según la potencia del motor y la intensidad del entrenamiento. En Colombia, con una tarifa promedio de $800 COP por kWh, entrenar 45 minutos al día cuesta entre $7.000 y $20.000 COP al mes. Es
Cuánta Energía Consume tu Caminadora y Cómo Ahorrar en Casa Leer más »
