Marca: Evolution Fitness Referencia: PE06 0168
Pesa Rusa Kettlebell 6 kg Evolution
La Pesa Rusa Kettlebell 6 kg Evolution une un núcleo en hierro fundido con un recubrimiento exterior en caucho que cuida el piso y amortigua cada apoyo. Es un peso que permite pasar de aprender la técnica a entrenar con intención: swings a dos manos, sentadillas goblet y circuitos funcionales con una carga que ya exige al cuerpo sin comprometer la postura.
¿Para quién es? Para personas que ya dominan los movimientos básicos con 4 kg y quieren progresar, para usuarios intermedios que buscan un peso versátil para ejercicios a una mano y para entrenadores que arman clases grupales con distintos niveles. Se adapta a entrenamientos en casa, gimnasios, estudios de entrenamiento personal, centros de crosstraining y espacios de bienestar en empresas o cajas de compensación.
Especificaciones técnicas
- Peso: 6 kg por unidad (aprox. 13,2 lb)
- Materiales: Núcleo en hierro fundido con recubrimiento exterior en caucho
- Dimensiones: Diseño compacto con base plana que evita que ruede al apoyarla
- Incluye: 1 pesa rusa de 6 kg
- Uso: Doméstico e institucional
Beneficios de uso
- Fuerza y tonificación: La carga de 6 kg aporta suficiente resistencia para fortalecer glúteos, isquiotibiales, espalda baja y hombros en series de 10 a 20 repeticiones.
- Entrenamiento funcional: El centro de masa desplazado del asa obliga a estabilizar el tronco en cada movimiento, lo que involucra el core de forma constante.
- Versatilidad: Swing a dos manos, clean, press de hombro, remo a una mano, sentadilla goblet, peso muerto rumano, halo y lunges con carga.
- Comodidad y agarre: El asa antideslizante mantiene la pesa firme durante balanceos, y el caucho reduce el ruido y las marcas en baldosa, madera o piso de gimnasio.
Recomendaciones de uso y cuidado
- En el swing, el impulso debe salir de la cadera y no de los brazos; si sientes tensión en la espalda baja, baja el ritmo y revisa la técnica.
- Seca el asa después de entrenar y límpiala con un paño húmedo y jabón suave; evita alcohol o solventes que deterioren el caucho.
- Apóyala siempre sobre su base plana y guárdala a ras de piso, en un lugar seco y sin exposición directa al sol.
- Deja un espacio libre de al menos un metro alrededor antes de hacer balanceos o movimientos por encima de la cabeza.
Preguntas frecuentes
- ¿Con qué peso de pesa rusa debo empezar, 4 kg o 6 kg?
Si nunca has entrenado con kettlebell, 4 kg es un buen punto de partida. Si ya entrenas fuerza o dominas la técnica básica, 6 kg te da un reto mayor en swings y sentadillas. - ¿Una kettlebell de 6 kg sirve para hacer swings?
Sí. Es un peso muy usado para practicar el swing a dos manos y, con más experiencia, el swing a una mano. - ¿Cuánto pesa en libras una pesa rusa de 6 kg?
Aproximadamente 13,2 libras. - ¿Se puede usar en un apartamento?
Sí. El recubrimiento en caucho amortigua el contacto con el suelo y reduce el ruido; sobre un tapete de entrenamiento la protección es mayor. - ¿Tienen precio por volumen para gimnasios?
Sí. Para dotaciones institucionales o compras de varias unidades puedes solicitar una cotización.
Garantía y soporte
Consulta todos los detalles en nuestra sección de Política de Garantía.
Condiciones de entrega
- Envíos con transportadoras aliadas, con cobertura en gran parte del territorio nacional.
- Entregas en perímetro urbano o cabeceras municipales. No despachamos a San Andrés y Providencia, Vaupés, Amazonas, Guainía, Putumayo, Chocó, Guaviare y Caquetá.
- Entrega en puerta principal. El ingreso al interior del predio es responsabilidad del comprador.
- Tiempo estimado: 2 a 4 días hábiles, según destino y condiciones viales.
- Empaque seguro y número de guía para seguimiento.
Compra con confianza: Agrégala al carrito y empieza a entrenar en pocos días, o pide una cotización si estás equipando un gimnasio o un espacio de bienestar.
