Marca: Evolution Fitness                    Referencia: BL06 0099

Balon de Pilates 85 cm Evolution Pelota de Yoga Inflador

Ayuda a mejorar la postura, el balance y la flexibilidad.
Diámetro:  85 cm
Peso Máximo:  100 Kg
Construido en material antiexplosión.
Trabaja diferentes grupos musculares: Abdomen, espalda, glúteos y pierna.

¿Cómo elegir el balón adecuado?

La base para saber el diámetro del balón que debemos usar es nuestra estatura:

• 75 cm de diámetro, personas de 1.75 m a 1.88 m de estatura
• 85 cm de diámetro, personas de más de 1.88 de estatura

La posición correcta es sentado sobre el balón; los pies deben tocar el suelo, las rodillas deben quedar a la altura de las caderas, formando un ángulo recto (90 grados) entre el fémur y la tibia y el peroné. Con esta posición, medir la altura del suelo a los glúteos y elegir el balón que más se ajuste.

También es importante el tipo de trabajo que deseamos hacer: Para trabajo de estabilidad, se recomienda más inflada y firme; para trabajo de movilidad, se recomienda menos firme.

Dimensiones: 85 cm de diámetro.